2021-02

シニア向け

50代60代必見!筋力アップで体力づくり【無理なく継続できる筋トレ方法】 

こんにちは!うさです。 さっそくですが、 50代~60代の方が一番不安に思っている事は ズバリ!筋力の低下ではないでしょうか。 これまで出来ていた事が、最近辛い、 出来ない!なんてことはありませんか? ...
シニア向け

定年後を快適に暮らすための【5つのポイント】

こんにちは!うさです。 今回は、定年退職後を快適に暮らすための 5つのポイントを記事にまとめています。 定年後の暮らしに不安を感じる方や 何かを始めてみたい方は 是非、最後までご覧ください。 ...
雑記blog

【食洗器】おすすめ!空いた時間を有効活用しませんか?

食洗器のメリットといえば、家事の負担をかるくしたり 空いた時間を他のことに使えるなどの理由で 取り入れたいと思っている方は多いのではないでしょうか。 今回は、子育て中の方や、お一人暮らしの方にこそ 是非おす...
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白湯を飲んでお手軽に健活始めてみたい方!ダイエットにも【おすすめ】

こんにちは!うさです。 白湯が体に良い!ダイエット効果がある!など 皆さんも聞いたことがありませんか? 私も毎日マイボトルに持参して飲むほど はまっていまます。 では、白湯にはどんな効果があるのでしょ...
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