更年期【更年期】気分の変動は自己ケアで乗り切ろう！
更年期に起こる情緒の安定に自己ケアを取り入れ、辛い症状を改善していきましょう。
更年期
更年期
更年期更年期を快適に！ホットフラッシュの症状緩和とおすすめのサプリメント！
更年期ホットフラシュの具体的な症状と緩和策、サプリメントの特徴や効果、自己ケアについても詳しく解説しています。 更年期症状にお悩みの方は是非参考にしてみてください。
暮らし【家庭内感染を防ぐ】医療現場での経験を活かし、家で実践した結果は！！！
クラスター病棟勤務の経験を通じて、 家庭内感染を防ぐために私が実践した方法です。 家族構成や家の構造などによっても違いますが、 我が家の場合は小学生2人と大人2人の4人暮らし。 家族の協力も得て家庭内感染を食い止めることができました。 実際...
暮らし書類整理のポイントは分け方と収納場所にあった！
うさ こんにちは。 みなさんは書類をどのようにに整理していますか？ 困ってる人 書類って知らないうちに溜ってしまうし、 必要な時に見つからなくて困るんですよね！ うさ 簡単で管理しやすいい書類整理の方法を お伝えしていきたいと思いますので、...
シニア向け急な入院！あると助かるシニア世代【女性向け】必需品は・・・おすすめ19選
思いがけず、急な入院を経験したことはありませんか？ 何を準備してよいのか、戸惑いますよね。 個人の経験を元に、 その時の失敗を振り返り、避難グッズ等と同様に 入院の準備は必要だと思い「あると便利なもの」をまとめてみました。 シニア世代の女性...
更年期【更年期】を諦めていませんか？女性ホルモンはサプリで補えます！おすすめサプリ（3選）
うさ こんにちは、ブログ管理人のうさです。 読者さん 更年期の症状をサポートしてくれる サプリは何を試したらいいの？ うさ 体にあった成分で継続しやすい価格と、飲みやすさがポイントの サプリを3つ紹介しますね！ 更年期の期間や症状は人それぞ...
更年期更年期？と感じたら初期のうちにやっておきたい！【3つの対処法】
こんにちは、ブログ管理人のうさと申します。 更年期のつらい症状にひとりで悩んでいませんか？ なんとなく体がだるいなぁ～ やる気が出ないなぁ～ と感じていたら、なるべく早い段階で対処しましょう。 その症状は更年期によるホルモンバランスの 乱れ...
暮らし汚い部屋から脱出する方法！【おすすめ9選】
こんにちは！ うさです。 いつも掃除や片付けをしているのに すぐに散らかってしまうのはどうして？と 悩んでいませんか? 実は、散らかりやすい部屋には共通点があります。 とにかく物が多いのが1番の特徴です。 片付かない部屋の共通点 居場所のな...
更年期お金が貯まらない人の3つの買い物パターン! あなたはどのタイプ？
こんにちは！ うさです。 あなたは不思議に感じたことはありませんか？ 生活レベルは、同じくらいなのに、、 どうしてあの人はお金が貯まるのだろう。。。 いつも高級品を持つことができるのだろう。。。 なぜだろう？と 思ったことはありませんか？ ...
シニア向け少ない物で気楽に暮らす【40代・50代～】おすすめの快適生活
こんにちは！うさです。 あなたは、自分の家にどれくらいの物があるのか 知っていますか？ そして、その物たちは実際に活躍していますか？ 物の多い人は、 ほとんどの場合、物の量が把握できていないことが多いです。 この記事をきっかけに物の量を見直...