更年期 【更年期】気分の変動は自己ケアで乗り切ろう！
更年期に起こる情緒の安定に自己ケアを取り入れ、辛い症状を改善していきましょう。
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更年期 更年期を快適に！ホットフラッシュの症状緩和とおすすめのサプリメント！
更年期ホットフラシュの具体的な症状と緩和策、サプリメントの特徴や効果、自己ケアについても詳しく解説しています。
更年期症状にお悩みの方は是非参考にしてみてください。
暮らし 【家庭内感染を防ぐ】医療現場での経験を活かし、家で実践した結果は！！！
クラスター病棟勤務の経験を通じて、 家庭内感染を防ぐために私が実践した方法です。 家族構成や家の構造などによっても違いますが、 我が家の場合は小学生2人と大人2人の4人暮らし。 家族の協力も得て家庭内感染を食い止めることができました。 実際...
暮らし 書類整理のポイントは分け方と収納場所にあった！
うさ こんにちは。 みなさんは書類をどのようにに整理していますか？ 困ってる人 書類って知らないうちに溜ってしまうし、 必要な時に見つからなくて困るんですよね！ うさ 簡単で管理しやすいい書類整理の方法を お伝えしていきたいと思いますので、...
シニア向け 急な入院！あると助かるシニア世代【女性向け】必需品は・・・おすすめ19選
思いがけず、急な入院を経験したことはありませんか？ 何を準備してよいのか、戸惑いますよね。 個人の経験を元に、 その時の失敗を振り返り、避難グッズ等と同様に 入院の準備は必要だと思い「あると便利なもの」をまとめてみました。 シニア世代の女性...
更年期 【更年期】を諦めていませんか？女性ホルモンはサプリで補えます！おすすめサプリ（3選）
うさ こんにちは、ブログ管理人のうさです。 読者さん 更年期の症状をサポートしてくれる サプリは何を試したらいいの？ うさ 体にあった成分で継続しやすい価格と、飲みやすさがポイントの サプリを3つ紹介しますね！ 更年期の期間や症状は人それぞ...
更年期 更年期？と感じたら初期のうちにやっておきたい！【3つの対処法】
こんにちは、ブログ管理人のうさと申します。 更年期のつらい症状にひとりで悩んでいませんか？ なんとなく体がだるいなぁ～ やる気が出ないなぁ～ と感じていたら、なるべく早い段階で対処しましょう。 その症状は更年期によるホルモンバランスの 乱れ...
暮らし 汚い部屋から脱出する方法！【おすすめ9選】
こんにちは！ うさです。 いつも掃除や片付けをしているのに すぐに散らかってしまうのはどうして？と 悩んでいませんか? 実は、散らかりやすい部屋には共通点があります。 とにかく物が多いのが1番の特徴です。 片付かない部屋の共通点 居場所のな...
更年期 お金が貯まらない人の3つの買い物パターン! あなたはどのタイプ？
こんにちは！ うさです。 あなたは不思議に感じたことはありませんか？ 生活レベルは、同じくらいなのに、、 どうしてあの人はお金が貯まるのだろう。。。 いつも高級品を持つことができるのだろう。。。 なぜだろう？と 思ったことはありませんか？ ...
シニア向け 少ない物で気楽に暮らす【40代・50代～】おすすめの快適生活
こんにちは！うさです。 あなたは、自分の家にどれくらいの物があるのか 知っていますか？ そして、その物たちは実際に活躍していますか？ 物の多い人は、 ほとんどの場合、物の量が把握できていないことが多いです。 この記事をきっかけに物の量を見直...