糖質制限

糖質制限や血糖値が気になる人向け【糖質80%カットで楽しくおやつタイム!】レビュー編

こんにちは、うさです! 3度の食事よりも、とにかくパンが大好きな50代! パンで始まり、パンで終わるなんてことは珍しいことではありません。しかもお菓子が大好き! そんな食生活を長年送ってきましたが遂に ...
シニア向け

50代~の肌の悩み!エイジングを考えたスキンケアで改善!!【しみ・しわ・くすみ・たるみ・ほうれい線】に効果的!

こんにちは、うさです! 年齢とともにお肌の悩みも複雑になってきますね。 いろいろ試したけど効果がでない、、、 年だからとあきらめていませんか? 一度作ってしまったシミを無くすには レーザー治療でもしない限り難...
シニア向け

【シニア世代の栄養】を考えたお手軽かんたん食品!

こんにちは うさです! 以外に思うでしょうが 、シニア世代の 1番の悩みといえば毎日の食事ではないでしょうか? 歳を重ねるごとにエネルギーの消費も少なくなり 少しの量で満足感が得られるようになります。 ...
シニア向け

定年後の【生活プラン】と【ルーティン】

こんにちは うさです! 当たり前のことですが、 仕事を定年退職すると突然やることがなくなります。 ただ漠然と定年後の予定を考えていると、 あり余る時間の使い方に戸惑ってしまうのが 現状ではない...
暮らし

汚い部屋から脱出する方法!【おすすめ9選】

こんにちは! うさです。 いつも掃除や片付けをしているのに すぐに散らかってしまうのはどうして?と 悩んでいませんか? 実は、散らかりやすい部屋には共通点があります。 とにかく物が多いのが1番...
雑記blog

お金が貯まらない人の3つの買い物パターン! あなたはどのタイプ?

こんにちは! うさです。 あなたは不思議に感じたことはありませんか? 生活レベルは、同じくらいなのに、、 どうしてあの人はお金が貯まるのだろう。。。 いつも高級品を持つことができるのだろう。。。 ...
糖質制限

【糖質制限】朝食ぬきの効果は!?おすすめ食材の選び方!

こんにちは!うさです。 糖質制限という言葉を最近よく使われていますが、 ご存知ですか? 実は糖質を制限すれば良いというわけではありません。 糖質はからだを動かすための大切なエネルギー源なんです! ...
シニア向け

少ない物で気楽に暮らす【40代・50代~】おすすめの快適生活

こんにちは!うさです。 あなたは、自分の家にどれくらいの物があるのか 知っていますか? そして、その物たちは実際に活躍していますか? 物の多い人は、 ほとんどの場合、物の量が把握できていないことが多い...
糖質制限

脱メタボ!あきらめないで食生活を改善するための5つのポイント!【おすすめ】

こんにちは!メタボ予備軍のうさです。 現代社会の盲点とも言える 便利な世の中で増えてきてるのが メタボ予備軍! 症状がないことから予備軍のうちは実感がなく 他人事のように感じるかもしれません。 ...
シニア向け

シニア世代におすすめの資格!人気の高い【おすすめはこちら】

こんにちは!うさです。 定年で仕事を辞めた後は しばらくは悠々自適な生活を送ることができます。 長年お勤めされていた方は特に自由を満喫できるでしょう。 ところが、そんな生活も数週間もすれば 飽...
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