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【シニア世代の栄養】を考えたお手軽かんたん食品!

こんにちは うさです! 以外に思うでしょうが 、シニア世代の 1番の悩みといえば毎日の食事ではないでしょうか? 歳を重ねるごとにエネルギーの消費も少なくなり 少しの量で満足感が得られるようになります。 ...
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大掃除○○リスト作り、時間のない方も【3日あれば大丈夫】

こんにちは。うさです。 とうとう年末ですね。大掃除はお済ですか? 自粛ムードで気分がのらない方が 多いのではないでしょうか。 お客様も来る予定なしで、大掃除もやる気が でませんね。 そんな時は簡単時短【...
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