糖質制限

こんにちは！うさです。糖質制限という言葉を最近よく耳にします。流行に乗って始める人も多いのではないでしょうか。 実は糖質を制限すれば良いというわけではありません。糖質はからだを動かすための大切なエネルギー源なんです！無理な糖質制限をすること...

最近は糖質制限、低カロリー食品、ロカボ食品など、心掛けて健康に気を遣う方々が増えてきましたね。実は私もメタボ体型、、しかも、血糖値高め、、今回は、そんな私が真面目に糖質制限に向けて取り組み、3か月で5㎏の減量と血糖値を安定させることが出来た...