糖質制限

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【糖質制限】おすすめ食材の選び方!朝食ぬきの効果は!?

こんにちは!うさです。 糖質制限を気にかけている方もいます。 みなさんご存知ですか? 実は糖質をカットすれば良いというわけではないんです。 糖質はからだを動かすための大切なエネルギー源なんです! ...
糖質制限

脱メタボ!あきらめないで食生活を改善するための5つのポイント!【おすすめ】

こんにちは!メタボ予備軍のうさです。 現代社会の盲点とも言える 便利な世の中で増えてきてるのが メタボ予備軍! 症状がないことから予備軍のうちは実感がなく 他人事のように感じるかもしれません。 ...
糖質制限

【糖質制限】はじめませんか?糖質と糖類、カロリーの違いを分かり易く解説します【メタボ必見】

こんにちは。usa(うさ)です。 最近では特に、糖質制限、低カロリー食品、ロカボ食品 など、心掛けて健康に気を遣う方々が 増えてきましたね。 実は私もメタボ体型、、しかも、血糖値高め、、 今回は、そんな私が真...
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